Le Coaching de vie

Vous avez des blocages qui vous empêchent d’avancer ? Vous aimeriez rééquilibrer vos vies personnelle et professionnelle ? Vous souhaitez reprendre davantage confiance en vous ? Vous aimeriez mieux communiquer avec les autres ? Ou encore vous faites face à un changement ou à un évènement difficile ?

La 1ère séance est offerte

45min/1h par téléphone ou à mon cabinet pour faire le point

Les objectifs du coaching de vie :

  • Se découvrir ou se redécouvrir

  • Se réapproprier ses valeurs

  • Se reconnecter à ce qui a un sens

  • Savoir dire « non »

  • Se dissocier de sa problématique afin d’y voir plus clair et d'y percevoir des solutions

  • Redécouvrir ses ressources, ses capacités et ses talents

  • Oser sortir de sa zone de confort

  • Renforcer sa confiance et son estime de soi

  • Développer son optimisme et sa motivation

  • Gagner en efficacité

  • Être plus productif

  • Améliorer son organisation

  • Avoir plus de conviction dans ses choix

  • Ne plus subir son quotidien

  • Gagner en intégrité

Exemples de thématiques de coaching de vie :

  • Clarifier ses besoins et ses envies à court, moyen et long terme

  • Améliorer sa qualité relationnelle

  • Apprivoiser et gérer ses émotions

  • Gérer son stress

  • Équilibrer vie personnelle et vie professionnelle

  • Envisager une reconversion professionnelle

  • Optimiser ses ressources personnelles

  • Gagner en confiance et en estime de soi

  • Parler plus facilement en public

  • Faire face à un changement avec sérénité

Informations pratiques du coaching de vie :

Une séance de coaching dure environ 1h

Je propose différentes formules selon vos besoins ! Il est en général nécessaire de mener entre 8 et 10 séances pour apprécier les changements. Mais cela peut être moins.

Durant les entretiens, j'utilise le questionnement et divers outils de développement personnel tels que la PNL, l'Enneagramme et la Communication Non Violente. Certains exercices se présentent sous forme de "jeu" en mouvements.

Entre chaque séance il est possible que des actions concrètes à réaliser soient planifiées (résultantes de vos propres décisions), ainsi que des tests ou autres exercices qui seront des supports à la séance suivante.

Révélez-vous en prenant ce temps précieux pour vous et rien qu’à vous !

Contact

2 rue Françoise Dolto

44800 SAINT HERBLAIN

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07 67 29 39 04

morgane.regue@outlook.fr

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